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Persönlichkeitsentiwcklung//NLP//MKS (Teil 8)

https://www.landsiedel-seminare.de/sonstiges/dvd/was-ist-nlp.html

https://www.landsiedel-seminare.de/sonstiges/dvd/nlp-in-gruppen.html

In-Time und Out of Time
Der In-time-Typ lebt in seinen Erfahrungen. Er neigt dazu im Moment gefangen zu sein. Verspätungen und Unpünktlichkeit machen ihm wenig aus. Er ist spontan und kann einfach da sein.
Der out of time-Typ plant oft sein ganzes Leben im Voraus. Diese Menschen wissen genau, was sie wollen und erleben Zeit als geordnet, linear und in Folge. Gerne arbeiten Sie mit Zeitplanbüchern und ?systemen.

Wofür in deinem Leben bist du am dankbarsten?

Wann hast du das letzte Mal für dich selbst gesungen? Wann für jemand anderen?

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1. Erstens versuchen wir durch scharfe Beobachtung der äußeren Umstände unseres Lebens im Bezug zu unseren inneren Gefühlen zu erkennen, dass ständig Umstände als perfekte Spiegelung zu uns gezogen werden, damit wir innere Verspannungen und Blockaden erkennen – unsere Knöpfe werden gedrückt!

2. Akzeptiere völlig, was kommt. Versuche in keiner Weise, die Situation zu verweigern oder zu verleugnen. Unsere Gedanken und Gefühle geben uns wichtige Schlüssel für eine neue Entfaltung und Weise des Seins. Versuche in dieser Phase nicht, Gedanken und Gefühle zu unterdrücken oder zu ändern – das wäre wie das Entfernen von unschätzbarem Beweisen am „Tatort“ eines Verbrechens.

3. Frage dich: Warum fühle ich mich unwohl mit dem, was gerade jetzt passiert? Was kann ich nicht akzeptieren? Welches Ergebnis glaube ich aus dieser Situation zu benötigen? Gehe tief hinein und entdecke jeden möglichen Widerstand gegen den Moment. Wenn wir den Spiegel ständig nach innen wenden, wird sich der Widerstand entspannen.

Bildergebnis für manipulationstechniken

4. Öffne dich neuen Aspekten deines Seins, die sich offenbaren wollen. Die Schöpfung dreht sich darum, das zu manifestieren, wer wir wirklich sind. Das ganze Universum unterstützt diesen einen einigenden Zweck. Schaue also in den Spiegel außerhalb, in die tiefen Aspekte des Seins, die zu dir zurückreflektiert werden … vielleicht ein Lächeln von jemandem im Angesicht von Not, oder die Hingabe eines „Heiligen“, das Vertrauen von jemandem in seiner Kraft. Was zieht dich an? Was inspiriert dich am meisten in diesem Moment? Nun suche diesen Aspekt des Seins in dir selbst.

5. Durch das Einstimmen auf den natürlichen Ausdruck des Seins, der uns im Äußeren inspiriert (im Moment), entfesseln diesen Aspekt in unserem Inneren. Verwende deine maximale Aufmerksamkeit darauf, die Fülle dieser authentischen Geschenke ganz auszudrücken. Dies ist die wahre schöpferische Kraft in unserem Leben, und wenn wir sie entfesseln, dann werden wir genau die richtige äußere Harmonie für diesen Sein kreieren. Das Leben wird sich magisch und wie ein Wunder anfühlen, als ob das ganze Universum für dich arbeiten würde – und das tut es tatsächlich!

https://www.youtube.com/watch?v=23KFohRTbP4

https://www.youtube.com/playlist?list=PLpn8Y5Wnr1TATYxBOkvHCeTXkSzHpBswD

Ähnliches Foto

MENSCHEN LESEN LERNEN:

https://www.youtube.com/watch?v=4gEHMgdUJRM

https://www.youtube.com/watch?v=lCOJ2jYaJVo

https://www.youtube.com/watch?v=-5gIFKEazB0&list=PLuPhpHrOZUWGBeIJ9XYAhWvcsto31gE10

„Ich werde in spätestens einer Woche die Lösung für mein Problem X finden.“

Nominalisierungen (sind Hauptworte, die sprachlich verwendet werden wie Gegenstände, an sich aber Prozesse darstellen. Der fehlende Prozess muss vom Zuhörer neu geschaffen werden. Die meisten Nominalisierungen gehören zum Reich der Werte und sind deshalb stark emotional besetzt. Um sie zu verstehen, muss ein Hörer bei sich selbst ein passendes Erleben herstellen, dadurch werden starke Zustände induziert).
Z.B.: Lernerfahrung…../ Fähigkeiten……./ Veränderung……/ Entscheidung……/ Lösung……./ Begegnung………/ Wahrnehmung……./ Einfühlung……./ Bedeutung……/ Interesse……/ Liebe/ …Frieden/…Freude/…/Glück/…Harmonie/…Freiheit…

Vorannahmen (unüberprüfte Abläufe werden stillschweigend für wahr oder gegeben gesetzt und wirken bei Nichthinterfragung stark tranceinduzierend).
so oder so wirst du……./ jetzt oder in einer Weile……./ alles wissen, was von Bedeutung sein kann……./ auch wenn du es noch nicht bemerkt hast……./ früher oder später……./ nachdem du……./ bevor du……/ während du……/

Gedankenlesen (Hierbei tut man so, als ob man über das innere Erleben des Hörers Bescheid weiß. Wenn die Formulierungen allgemein gehalten werden, so dass sie keinen Widerspruch zum Erleben erzeugen, steigern sie „magisch“ die Glaubwürdigkeit des Sprechers.)
vielleicht fragst du dich……./ das könnte dir gefallen……/ es könnte sein……/ irgendwie kannst du……/ ich bin sicher, dass du gleich……/ so ist es richtig für dich…../
du wirst bemerken……/ irgendwann kannst du……./ ein Teil von dir weiß genau……./ und ist es nicht so, dass……/

Ursache– Wirkung (2 nicht zwingend zusammmengehörige Einzelphänomene werden als sich bedingend dargestellt).
Dies hat zur Folge……/ das macht dich…../ fördert……/ vertieft……/ bewirkt…../ verändert…../ indem du……/ hilft dir dabei……./ lässt dich erkennen……/ fördert deine…../ je mehr, desto……/ weil du, kannst du……/ während du, beginnst du……/ indem du, wirst du……./

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Flugtraining

https://www.youtube.com/watch?v=uJzfe7x8VOM

http://drjoedispenza.de/kraft-der-gedanken-video-1/

a) Beobachte die Körpersprache Deines Gesprächspartners und versuche, den inneren Zustand (die Stimmung, wie z.B. Freude, Trauer, Begeisterung, Gereiztheit usw.) zu erkennen. Später kannst Du Deine Hypothesen überprüfen.

b) Sage heute bei jedem Menschen, dem Du gegenüber trittst, leise zu Dir: Du bist jetzt im Moment wichtig für mich. Beobachte danach speziell seine Mimik (vor allem Augen, Mund, Nase) und registriere die Veränderungen bei einem Wechsel der Stimmung. Sei offen für Dein Gegenüber.

c) Achte heute bei jedem Händedruck auf das Gefühl in Deiner Hand. Ist der Druck stark oder schwach? Ist die Hand warm oder kalt? Ist sie gross oder klein? Überlege Dir, ob Du die Person mit diesem Händedruck auch im Dunkeln identifizieren könntest.

d) Spitze die Ohren und nehme am Klang ihrer Stimme den Gefühlszustand der anderen Person wahr. Du kannst dies gut am Telefon trainieren. Höre aufmerksam die Stimme Deines Gesprächspartners an. Achte auf Geschwindigkeit, Lautstärke und Tonfall. Merke Dir diese Kennzeichnen. Wenn Du sie wieder hörst, kannst Du daran den Zustand der anderen Person wieder erkennen.

Nächste Woche werden dazu noch einige weitere Übungen folgen, so dass du im Kalibrieren richtig fit wirst!

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WOHNUNG:

nur, wer im Vertrag steht und ihn unterschrieben hat, ist auch Mieter, mit allen Rechten und Pflichten.

https://www.youtube.com/watch?v=05xOeAKj4KY&index=11&list=PLWITKZyCu72948tLUeji-apOZKGKERqGj

https://www.youtube.com/watch?v=GOflAaIRbXI&index=12&list=PLWITKZyCu72948tLUeji-apOZKGKERqGj

Wer ohne Erlaubnis des Vermieters weitere Personen in die Mietwohnung ziehen lässt, riskiert eine Abmahnung oder schlimmstenfalls eine Kündigung.

Zumindest bei späteren Mieterhöhungen muss der Vermieter die tatsächliche und nicht die im Vertrag genannte Quadratmeterzahl zugrunde legen.

n vielen größeren Städten gibt es Mietspiegel, die Auskunft über die ortsübliche Vergleichsmiete geben. Sie können direkt bei der Gemeinde oder bei Mieterschutzvereinen angefordert werden.
Allerdings kann die Miethöhe bei einer Neuvermietung auch über der ortsüblichen Miete liegen – in Gemeinden ohne Mietpreisbremse deutlich darüber, in Gemeinden mit Bremse um bis zu 10 Prozent.

Ein wirksamer Zeitmietvertrag ist meist eher nachteilig für den Mieter. Er kann nicht vorzeitig kündigen und muss nach Ende der Befristung auch ausziehen. Fehlt aber ein Befristungsgrund im Mietvertrag oder fällt er später weg

Bei einer Staffelmiete steigt die Kaltmiete in im Mietvertrag vereinbarten Staffeln regelmäßig an. Bei einem Indexmietvertrag steigt die Miete im Gleichschritt mit dem Anstieg der Lebenshaltungskosten. Vorteilhaft für den Mieter ist, dass ordentliche Mieterhöhungen auch dann nicht möglich sind, wenn das Mietenniveau deutlich stärker anzieht als die vereinbarten Staffeln oder der der Preisindex.

m Mietvertrag kann vereinbart werden, dass sowohl Mieter als auch Vermieter beidseitig auf eine Kündigung für einen Zeitraum von bis zu vier Jahren verzichten. Hört sich fair an, ist es aber nicht. Denn der Vermieter dürfte ohnehin nur dann ordentlich kündigen, wenn ein gesetzlicher Kündigungsgrund – etwa Eigenbedarf – vorliegt. Der Mieter hingegen kann bei einem Vertrag ohne Kündigungsausschlussklausel generell immer mit einer Dreimonatsfrist kündigen.

Nicht alle Klauseln zu Schönheits- und Kleinreparaturen sind wirksam. Sind sie es aber, so stellen sie einen Nachteil für Mieter dar, da ihnen Pflichten auferlegt werden, die über die gesetzlichen Regelungen hinausgehen.

https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_1368785201&feature=iv&src_vid=RGkBxjBs3ZQ&v=wYRkc7XCoTM

https://www.youtube.com/watch?v=A13jlqXVspM&feature=youtu.be&list=PL3jKC6riBreW_D46MX9LeF9KrnmUuNXRb

a) Gehe mit offenen Augen und Ohren spazieren. Achte dabei auf jede Kleinigkeit ? auf Pflanzen, auf kleine Tiere, auf andere Menschen. Nimm so viele Details wie möglich wahr.

b) Achte verstärkt auf die Körpersprache anderer Leute, wenn Du Dich mit ihnen unterhältst. Beobachte die Armhaltung, Gestik und Mimik anderer Menschen.

c) Versuche ganz bewusst, zwischen Deinen Interpretationen und tatsächlichen Beobachtungen zu unterscheiden. Du beobachtest z.B. wie sich jemand an die Nase fasst und denkst, dass er jetzt lügen würde. Deine Beobachtung war: er fasst sich an die Nase. Deine Interpretation: An die Nase fassen heisst, zu lügen. Diese Interpretation kann zutreffen, sie muss es aber nicht.

d) Achte bei der nächsten Talk-Show im Fernsehen einmal ganz genau auf den Tonfall und die Stimme der beteiligten Sprecher. Nimm die unterschiedlichen Stimmcharakteristika wahr.

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/04-kalibrieren.mp3

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/04-kalibrieren-beispiele.mp3

https://www.youtube.com/watch?v=9R92smp75-A

https://www.youtube.com/watch?v=YBQbpOauYKY

https://www.youtube.com/watch?v=0hm8B1X4trI

https://www.youtube.com/watch?v=segXWBNzSXg

https://www.youtube.com/watch?v=hfATBPXXhqM

Pausen machen: Machen Sie nach einem Zwischenruf oder einem Kommentar eine Pause. Bewahren Sie die Ruhe, und lassen Sie sich nicht zu einer unüberlegten Antwort hinreißen.
Fragen stellen: Signalisieren Sie Interesse am Einwand des Zuhörers. Fragen Sie, warum er Einwände gegen das Projekt hat oder die Verbesserungsvorschläge für unrealistisch hält. Erkunden Sie sich auch, welche Vorstellungen und Wünsche er in Bezug auf das Thema hat.
Akzeptanz zeigen: Akzeptieren Sie den Einwand, und gehen Sie der Person einen Schritt entgegen. Benutzen Sie Formulierungen wie: „Ich kann Ihre Bedenken gut verstehen.“ oder „Das war anfangs auch meine Befürchtung.“
Lösungen anbieten: Bieten Sie einen Ausweg an, um auf die Sachebene zurückzukehren. Erläutern Sie Ihren Vorschlag, und stellen Sie die Gemeinsamkeiten in beiden Meinungen deutlich heraus. Damit ziehen Sie die übrigen Anwesenden auf Ihre Seite.
Zustimmung sichern: Bemühen Sie sich um die Zustimmung des Einwandgebers, damit er nicht der Verlierer dieser Situation ist. „Sie vertreten andere Interessen und betrachten die Diskussion von einem anderen Standpunkt aus. Deshalb kann ich Ihre Zweifel verstehen.“

https://www.youtube.com/playlist?list=PLuj1BH-SRkWuxE_UZi0tnDg8VAaiU7_Jf

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Wenn du dich manchmal aufgrund deiner intensiven Emotionen distanzieren möchtest, ist das ein absolut gesundes Verlangen. Wir sind nicht immer in der Lage oder der Situation, mit starken Emotionen umzugehen. Wenn du dich allerdings konstant von anderen distanzierst oder emotional taub (du spürst keine Emotionen) bist, kannst du unter einer umfangreicheren psychologischen Erkrankung leiden.
Soziale Isolation, die Vermeidung sozialer Aktivitäten, intensive Angst vor Ablehnung, wiederkehrende Depressionen oder Angstzustände, Probleme bei der Erledigung von Aufgaben an der Arbeit oder in der Schule und häufige soziale Konflikte oder physische Kämpfe mit anderen sind Anzeichen dafür, dass du eine Therapie oder eine Behandlung brauchst.
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Die Würde aller Beteiligten muss gewahrt bleiben.
Die Selbstachtung muss gewahrt bleiben.
Hören Sie zu.
Versetzen Sie sich in die Situation des anderen: Was würden Sie tun?
Es darf nicht darum gehen, andere zu ändern oder zu erziehen.
Vertreten Sie Ihren Standpunkt.
Erwarten Sie von allen, dass sie zu einer Konfliktlösung bereit sind oder das Konfliktfeld verlassen; bieten Sie dafür gegebenenfalls Möglichkeiten an.
Ein von gegenseitigem Respekt geprägter, freundlicher und offener Umgang miteinander trägt zur Deeskalation bei.
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Übe, allein zu weinen. Wenn du vor jemanden weinst, der dich belästigt, wird du lediglich erreichen, dass du noch mehr gedemütigt wirst, oder die Belästigungen schlimmstenfalls fortgesetzt werden. Atme tief ein und denke an etwas anderes als die Situation. Damit kannst du dich davor schützen, die Situation vollständig zu verarbeiten und letztlich zu weinen. Es ist nicht gesund, die Trauer in dir zu vergraben. Versuche unter allen Umständen zu warten, bis die Situation vorbei ist und dein Gegner den Raum verlassen hat, bevor du zu weinen beginnst.
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1. in schlechten Zeiten Hilfe anbieten
2. Kontakt halten und sich füreinander Zeit nehmen
3. persönliche Gefühle und Gedanken offenbaren
4. Anvertrautes für sich behalten
5. gute Laune verbreiten
6. den anderen in seiner sozialen Zugehörigkeit bestätigen
7. zuhören
8. seelische Unterstützung geben
9. vor Kritik in Schutz nehmen
10. Neuigkeiten teilen
11. Rat einholen
12. gemeinsam etwas unternehmen
13. miteinander scherzen
14. negative Kommentare vermeiden
15. Freiräume und andere Freunde sowie den Partner respektieren
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) Frage dich: Warum fühle ich mich unwohl mit dem, was gerade jetzt ist? Was kann ich nur schwer akzeptieren? Was würde ich benötigen, um das, was ist, annehmen zu können? Achte auf “Zeichen”.
4) Und zu guter Letzt: Öffne dich für vollkommen neuen Möglichkeiten. Das Leben dreht sich darum, dass du das erreichen kannst, was deinem inneren Wesenskern entspricht. Eine gute Frage ist: “Was zieht mich jetzt gerade an? Was inspiriert mich in diesem Augenblick am meisten?”
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Versuche Grenzen zu setzen, indem du diesen Menschen direkt sagst, wie du dich fühlst und welches Verhalten du dir von ihnen wünschst. Wenn dich dein Bruder zum Beispiel ärgert, kannst du ihm sagen: „Ich fühle mich verärgert, wenn du mich auf diese Weise provozierst und bin sehr dankbar dafür, wenn du damit aufhören könntest.“ Es kann auch hilfreich sein, die Konsequenzen zu nennen, die ein Durchbrechen der Grenzen mit sich bringt: „Wenn du nicht aufhörst, werde ich nicht mehr gern in deiner Nähe sein.“ Du drückst mit diesen Worten deinen Ärger auf ruhige Weise aus, ohne ihn aufzubauschen.
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Sich klar machen, dass man nicht reagieren muss. Und dass es nicht immer sinnvoll ist zu reagieren.

„Es ist bloß Kommunikation, Bilder, Worte. Diese haben keine Macht über mich, wenn ich es nicht zulasse.“
Daran erinnern, dass man sich ja gut fühlen will und die Gedanken wieder auf etwas anderes, substantielleres, richten.
„Die Leute haben das Recht sich ungerecht zu verhalten und ich habe das Recht sie zu ignorieren.“

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Frage dich selbst: „Wird das in einem Jahr, in fünf Jahren oder in zehn Jahren noch wichtig sein? Wie stark betrifft es mein Leben tatsächlich?“
Frage dich selbst, ob deine Gedanken Fakten oder Fiktion sind. Welches ist das größere Bild
Breche zu einem achtsamen Spaziergang auf. Versuche, zwanzig Minuten zu laufen. Konzentriere dich einfach auf deinen Spaziergang und darauf, was um dich herum geschieht. Wie fühlt sich die Luft an? Ist es warm, kalt, windig oder windstill? Welche Geräusche kannst du hören? Sind zwitschernde Vögel, Menschen, die sich unterhalten oder hupende Autos zu hören? Wie fühlt es sich an, deinen Körper zu bewegen? Was kannst du sehen? Schaukeln die Baumwipfel im Wind oder sind die Tiere um dich herum in Bewegung?^[17]
Breche zu einem achtsamen Spaziergang auf. Versuche, zwanzig Minuten zu laufen. Konzentriere dich einfach auf deinen Spaziergang und darauf, was um dich herum geschieht. Wie fühlt sich die Luft an? Ist es warm, kalt, windig oder windstill? Welche Geräusche kannst du hören? Sind zwitschernde Vögel, Menschen, die sich unterhalten oder hupende Autos zu hören? Wie fühlt es sich an, deinen Körper zu bewegen? Was kannst du sehen? Schaukeln die Baumwipfel im Wind oder sind die Tiere um dich herum in Bewegung?^[17]
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Jeder Mensch strebt nach der Erfüllung seiner Bedürfnisse. Dadurch wird sein Verhalten bestimmt.
Die eigenen Bedürfnisse sind genauso wichtig, wie die der anderen.
Menschen tragen gerne zum Wohle anderer bei, wenn sie es freiwillig tun.
Jede Form von Vorwurf, Angriff und Urteil ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.
Jeder Mensch hat die Wahl, sein eigenes und das Leben anderer zu erschweren oder zu bereichern.
Menschen handeln nicht GEGEN andere, sondern FÜR ihre Bedürfnisse.
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Es gibt nur ein Prinzip – ein Bewußtsein – und somit eine Einheit

von Wesen. Alles ist verwandt; alles ist verbunden. Trennung

ist Illusion.

2. Es gibt drei Körperfunktionen oder Ausrichtungen auf das

Universelle hin: körperlich, seelisch und geistig. Alle drei gilt es

zu harmonisieren und bei der Schöpfung bewußt einzusetzen.

Es gibt sieben, entlang der Wirbelsäule angeordnete Energie-

zentren (Chakras), die kosmische Energie für das Individuum

nutzbar heruntertransformieren und die ebenso ausgeglichen

funktionieren müssen.

Schließlich gibt es noch 12 Disziplinen, die sich auf den drei

zuvorgenannten Ebenen ‚entsprechend‘ darstellen. Auf der

Ebene der Seele sind es Fasten, Studieren, Meditation, Gebet,

Unterordnung, Dienst, Abgeschiedenheit, Einfachheit, Vereh-

rung, Leitung, Bekennen und Zelebrieren. Auf der Ebene des

Geistes sind es die 12 astrologischen Tierkreiszeichen.

https://www.youtube.com/watch?v=iXiKdXTYC80&index=13&list=PLWITKZyCu72948tLUeji-apOZKGKERqGj

https://www.youtube.com/watch?v=GldbAOCZ0vY&index=15&list=PLWITKZyCu72948tLUeji-apOZKGKERqGj

https://www.youtube.com/watch?v=GoXc92t4aU8&index=14&list=PLWITKZyCu72948tLUeji-apOZKGKERqGj

Quality time für Freundschaft

Die Botschaft dieses Schlagworts: Wichtiger als die Menge der Zeit, die Sie miteinander verbringen, ist die Intensität des Miteinanderseins. Für die Pflege Ihres weiteren Freundeskreises heißt das:

Verabreden Sie sich zu Zeiten, in denen Sie genug Luft für ein geselliges Beisammensein haben. Quetschen Sie keine private Abendverabredung in eine beruflich übervolle Woche. Sind die Abende prinzipiell eher ungünstig, treffen Sie sich morgens statt abends. Mein persönlicher Favorit für den Sommer: ein gemeinsames Frühstück auf einem zentral gelegenen Markt; danach fährt jeder an seinen Arbeitsplatz.
Auch ohne große Action kann gemeinsam verbrachte Zeit schön sein. Das Highlight sollte die Begegnung selbst sein, nicht die aufwändige Bewirtung, für die Sie stundenlang in der Küche standen, oder der Kilometerrekord bei Ihrer Radtour.
Geben Sie leer gewordene Freundschaftsrituale auf. Es langweilt Sie, mit Ihren 4 früheren Kolleginnen jedes Mal nur alte Anekdoten auszutauschen? Trauen Sie sich, solche Kontakte einschlafen zu lassen, oder schlagen Sie einen neuen Modus vor, z. B. erst Kino, dann Essen.

So bleiben Sie in Verbindung

Entwickeln Sie Beziehungsrituale. Schauen Sie dienstags nach dem Sport für eine halbe Stunde bei der Freundin vorbei, die in Vereinsnähe wohnt. Rufen Sie den Gartenliebhaber unter Ihren Freunden an, wenn Sie die erste Blüte sehen oder der erste Apfel reif ist. Bringen Sie Ihren früheren Nachbarn jedes Jahr ein Osterkörbchen vorbei. Treffen Sie sich zu Jahrestagen Ihrer Beziehung (z. B. am Tag des gemeinsamen Ausbildungsabschlusses).
Lassen Sie Ihre Kontaktaufnahme nicht in der Masse untergehen. Rufen Sie bei Geburtstagen morgens (kurz) als Erster an. Bringen Sie den Blumenstrauß nicht am Geburtstag vorbei, sondern 2 Wochen später. Schreiben Sie Ihren Familienrundbrief nicht zu Weihnachten, sondern im Sommer.
Akzeptieren Sie, dass es Phasen längeren Schweigens geben kann. Stehen Sie dazu, dass Sie in Ihrer beruflichen Stressphase abends keine Lust mehr hatten zu telefonieren. Und gestehen Sie dies auch anderen zu, ohne es als Zeichen für mangelndes Interesse zu werten. Umso leichter können Sie jederzeit wieder zum Telefon greifen und von sich hören lassen. Das gilt besonders auch für Ihr beruflich motiviertes Netzwerk.
Lassen Sie sich sehen. Kopieren Sie beim Überspielen Ihrer digitalen Bilder auf den PC Fotos von sich bzw. von Ihren Lieben in einen separaten Ordner auf der Festplatte. Dann haben Sie immer Bilder zur Hand, das Sie als Anlage beifügen können, wenn Sie eine private Mail schreiben.
Ein Wort noch an die Männer: Pflegen Sie Ihre Freundschaften selbst, statt das an diverse Frauen in Ihrem Leben (Partnerin, Mitarbeiterin etc.) zu delegieren.

So interessant, spaßig und verlockend das world-wide-web auch ist, mal für eine gewisse Zeit offline zu sein, ja sogar das Handy auszuschalten, ist unerlässlich für deine Entspannung.
Lese immer wieder mal ein insprierendes Buch.
Nutze Kerzen, ätherische Öle und andere Tools, die dein Zuhause zu einem absoluten Wohlfühlort machen.
Bereite nahrhaftes Essen zu und genieße es in aller Ruhe.
Lass deine Mitmenschen absolut so sein wie sie sind.
Gebe dir das Versprechen den Wecker morgens 10 Minuten früher zu stellen und meditiere in dieser Zeit.
Wenn du magst, integriere auch Atemübungen wie zBsp. die Wechselatmung. Setze eine Intention für deinen Tag.
Höre Musik. Singen stärkt übrigens die Abwehrkäfte, Stresshormone werden schneller abgebaut.
So oft es geht, halte dich in der Natur auf. Bäume, Seen und Wälder sind die reinsten Kraftquellen.
Gönne dir eine Massage. Du kannst dir auch selbst eine Fußmassage geben. Die Füße tragen uns schließlich den ganzen Tag.
Wenn es dein Tagesplan erlaubt, mach‘ ein kleines Nickerchen, sobald du merkst deine Kraft lässt nach. 10-20 Minuten reichen aus und erfrischen dich.
Ich könnte die Liste noch unendlich weiter fortsetzen. Sei kreativ und schau was dir Freude macht.

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MOOC:

https://www.youtube.com/watch?v=svJuMRBPzQY&list=PLj6b2AKsdkaA-Akkwdbnhe_5X2flsOlOa

Nimm Dir ausreichend Zeit und Ruhe zum Lesen und für die

Übungen. Mache nie etwas in Hast oder Eile.

Schau, daß Du immer im selben Zimmer, auf dem selben Stuhl und

in dieselbe Richtung übst. Das schafft eine Routine, die auch Deinem

Körper zu verstehen gibt, daß jetzt Zeit zum Üben ist.

Das Durchführen der Übungen ist unabdingbar. Sie allein sind es,

die Dich mit neuen Fähigkeiten versehen. Sie bilden die Basis für

neue Ideen und Handlungen.

Es mag nicht jede Passage auf Anhieb ins Gesamtbild passen. Das

ist vollkommen normal, vor allem dann, wenn Dir die Thematik

noch neu ist. Manche Zusammenhänge ergeben sich erst durch

das wiederholte Lesen vergangener Kapitel. Meine im Anhang

aufgeführten Anmerkungen werden Dir in dieser Hinsicht aber

eine große Hilfe sein.

Auch wenn Charles Haanel einem christlichen Hintergrund

entstammte und Zitate aus der Bibel anführt, treffen die dor

tigen Aussagen auch dann zu, wenn Du innerhalb eines anderen

Glaubenssystems aufgewachsen bist. Es lohnt sich aber durchaus,

die erwähnten Passagen aufzusuchen, um bestimmte Zusam

menhänge zu verstehen.

Als Christ hilft es, sich Gott (das leitende Prinzip; die universelle

Intelligenz) als etwas Unpersönliches vorzustellen. Es ist ebenso

hilfreich, bestimmte Aussagen oder Ausdrücke in der Bibel in

einem breiteren Zu

sammenhang zu sehen und nicht wortwörtlich

zu nehmen. Dadurch entstand ja erst die Personifizierung dessen,

was wir Gott nennen.

Wisse auch, daß es anstatt ‚Jesus Christus‘ eigentlich ‚Jesus, der

Christus‘, heißen sollte, denn er drückte einen bestimmten Bewußt

seinszustand aus – das Christusbewußtsein. Es geht also nicht um

die Person an sich und einen Kult um ihn herum, sondern um das,

was er verstand und seinen Mitmenschen tagtäglich vorlebte.

Dein Verstand mag mit den in Kapitel 2 erwähnten Gegen

argumenten zu Beginn Probleme haben. Das ist aber nur deshalb

der Fall, weil diese Vorgehensweise eher ungewohnt ist. Sie ist aber

äußerst wirksam. Mit der Zeit wird sie Dir viel Freude bereiten, da

diese Methode zu unmittelbaren Lösungen von Problemen führt

und Dich richtig gut fühlen läßt.

07 Submodalitäten

Entdecken Sie mit dieser NLP-Technik die Programmiersprache des subjektiven Erlebens. Dieses hochkarätige Werkzeug ermöglicht es Ihnen schnell auf das Gefühlsleben einzuwirken und lästige Verhaltensgewohnheiten oder Ängste loszuwerden.

07 Metaphern

Metaphern haben für die Kommunikation und das eigene Verständnis eine unglaublich große Bedeutung. Schon seit alters her werden Metaphern als Mittel zur Lehre und Veränderung von Vorstellungen, Ideen und Lebenseinstellungen eingesetzt.

08 Strategien

Hinter menschlichen Verhaltensweisen liegen Strategien, die es kontrollieren und steuern. Im NLP wurden Methoden entwickelt, mit denen Sie die Strategien von Experten, z.B. die Kreativitätsstrategie von Walt Disney, lernen können. Auf diese Weise können auch Motivations-, Lern-, Verkaufs- und Entscheidungsprozesse optimiert werden.

08 Spiral Dynamics

Das Spiral-Dynamics-Modell ist die Erweiterung des Modells der biopsychozialen Entwicklung von Clare Graves, der es zur Verfeinerung der Maslowschen Bedürfnispyradmide entwickelt hat. Das Modell ist aber bei weitem nicht so bekannt, wie das von Maslow.

09 Stressmanagement

Entfernen Sie unangenehme Gewohnheiten und negative Gedanken aus Ihrem Leben. Genießen Sie es ausgeglichen und gelassen auf Ihre Umwelt zu reagieren und sehen Sie Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln.

09 Diamond-Technik

Die Diamond-Technik ist eine sehr schöne Ergänzung anderer NLP-Techniken. Sie lässt sich sowohl als eine Problembearbeitungstechnik verwenden als auch als Kreativitätstechnik. Ihr Ziel ist es nicht unbedingt Probleme zu lösen, sondern vielmehr diese aufzulösen, d.h. ganz neue Standpunkte und Einsichten zu gewinnen, die oft zur Folge haben, dass das Problem anders gesehen oder verstanden wird.

10 Zeitlinienarbeit

Nutzen Sie Ihre Zeitlinie, um eine systematische Planung Ihrer Ziele vorzunehmen und Klarheit bei der Einbindung Ihrer persönlichen Erfahrungen in der Vergangenheit für Ihre Zukunft zu gewinnen. Entwickeln Sie eine unwiderstehliche Vision.

10 Modelling

Modeling ist die NLP-Urdisziplin. Denken wir noch einmal zurück an die Geschichte des NLP, dann sind all diese Strategien und Techniken entstanden, als man Spitzenleistungen von hervorragenden Könnern beobachtete, in kleine Chunks zerlegte, um sie schließlich auf eine Art und Weise zu beschreiben, die es anderen ermöglicht, sie nachzumachen.

11 Sleight of Mouth

Mit Hilfe der Sleight of Mouth Muster lassen sich zentrale Glaubenssätze etablieren, verändern oder transformieren. Diese Muster können daher als verbale Reframings für Glaubenssätze bezeichnet werden.

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/33-timeline-1-einfuehrung.mp3

https://www.youtube.com/watch?v=0iI8Bc5F22g&list=PL1PCA4mSueNtBtSVPm31iLSMuNiDxRdGJ

https://www.youtube.com/watch?v=O_tR8-ITTQo&list=PL1PCA4mSueNvPpFUboLjMT1lxckXw2Tiq

https://www.youtube.com/watch?v=AG8pBhFHumQ&list=PL1PCA4mSueNsGV54sW0vVIoHC-V3ivbn1

https://www.youtube.com/watch?v=3uZn-NDvpWY&list=PL1PCA4mSueNvTG_mlHBUzwHhWnPJlqijo

Bildergebnis für manipulationstechniken

Gibt es etwas, von dem du schon lange träumst, es zu tun? Warum hast du es noch nicht getan?

https://smile2.adobeconnect.com/p1328yw7jcc/

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/19-metamodell-ueberblick.mp3

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/13-ankern-setzen.mp3

Worauf führst Du das zurück?
Aus welchen Gründen?

Je selbstbewusster und autonomer Sie sind, umso besser können Sie die narzisstische Entwertung abwehren und sich selbst behaupten.

• Beziehungsstiftend wirkt die Spiegelung der Emotionen. „Mir scheint, Sie sind sehr gekränkt über mein Verhalten. Wie können wir uns verständigen?“ Sie geben dem anderen zu verstehen, dass Sie seine Gefühle ernst nehmen und signalisieren Kooperationsbereitschaft, lassen sich aber nicht einschüchtern.

• Stärken Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers: „Wie Ihnen sicherlich auch schon aufgefallen ist, gibt es dort und dort ein Problem. Ich würde folgende Maßnahmen vorschlagen.“ Auf diese Weise vertreten Sie Ihre Meinung und betonen zugleich die Kompetenz des anderen.

• Holen Sie den narzisstischen Chef beziehungsweise Kollegen ins Boot, indem Sie ihm klar machen, dass er für die Zusammenarbeit unverzichtbar ist und Sie ihm nichts wegnehmen wollen.

• Finden Sie irgendetwas, das Ihnen am anderen gefällt, etwas, das Sie wertschätzen können.

• Kommunizieren Sie gewaltfrei statt Vorwürfe zu machen: Mir fällt auf, dass Sie mir auf meine Mails keine Antwort geben (Beobachtung). Das ärgert mich (Gefühl) und ich wüsste gerne, warum Sie das tun (Bedürfnis).

• Im schlimmsten Fall kündigen Sie, denn es kann krank machen, zu lange in einer entwertenden Situation zu bleiben. Sie haben es verdient, an einem Ort zu arbeiten, an dem man Sie und Ihre Leistung schätzt.

Bildergebnis für fragetechniken

RETHORIK

https://www.youtube.com/playlist?list=PLRF7ZG6XeYr8D8zrTYLaP98EKd23pItwd

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-podcast.html

https://www.youtube.com/watch?v=xXtnZaoHJwU

Erste Hilfe

https://www.youtube.com/user/DRKKVSenftenberg/videos

1. Ein anderes Ergebnis:
Welches andere Ergebnis oder Problem könnte relevanter sein als das durch den Glaubenssatz zum Ausdruck gebrachte oder implizierte?

2. Veränderung der Rahmengröße:
Welcher längere (oder kürzere) Zeitrahmen, welche größere oder kleinere Zahl von Menschen oder welche umfassendere oder eingeschränktere Perspektive würde die Implikationen der Überzeugung zum Positiven hin verändern?

3. Realitätsstrategie
Welche kognitiven Wahrnehmungen der Welt waren zum Aufbau dieser Überzeugung notwendig? Wie müssten Sie die Welt wahrnehmen, damit diese Überzeugung als wahr erscheinen würde?

4. Chunking Up
Welche größeren Elemente oder Klassen werden durch die Überzeugung impliziert, die in einer facettenreicheren oder positiveren Beziehung zu ihr stehen als die in der Überzeugung selbst zum Ausdruck kommenden?

5. Chunking Down
Welche kleineren Elemente oder Chunks werden durch die Überzeugung impliziert, haben jedoch eine facettenreichere und positivere Beziehung zu ihr als die in dem Glaubenssatz zum Ausdruck kommenden?

Überlege Dir weitere einschränkenden Überzeugungen und hinterfrage diese mit Hilfe der fünf Muster von dieser Woche, und zusätzlich, wenn Du magst, mit den fünf Mustern der letzten Woche.

https://www.youtube.com/watch?list=PLSNXS_LwFSWUisURZH7vieZMqyf1e0849&v=_wUtgq7z0Kk

https://www.youtube.com/watch?v=QqP3Kf5SVXs&feature=youtu.be&ct=t(BS+Newsletter_Februar_20172_1_2017)

https://www.youtube.com/watch?v=WlMIrLFo7Qc

Kleiner Tipp: Fragen Sie Menschen, die Sie als Blender verdächtigen, doch einfach mal danach, über welche Dinge sie schon mal mit Promis geredet haben. Wenn Ihr Kalkül aufgeht, dann erhalten sie Stottern als Antwort, viele Ähs, viele Alsos und noch mehr Eigentlichs. Spätestens dann wissen Sie, dass Sie mit Ihrem Verdacht goldrichtig liegen.

Bildergebnis für fragetechniken

JACK FRUCHT

https://www.youtube.com/watch?v=r-1rOZ0xuyc

https://www.youtube.com/watch?v=f0QlOM-YMO4&channel=UCh2w5NCL0AUAG2YgIS9brgQ

https://www.youtube.com/watch?v=MPXt5FmMg4I&channel=UCh2w5NCL0AUAG2YgIS9brgQ

https://www.youtube.com/watch?v=iAoLuOC0tx0&channel=UCh2w5NCL0AUAG2YgIS9brgQ

https://www.youtube.com/watch?v=tuBuORo_0-Y&channel=UCh2w5NCL0AUAG2YgIS9brgQ

Ähnliches Foto

SCHLAGFERTIGKEIT

https://www.youtube.com/watch?v=OIvnbLFE020&channel=UCNPalEVKSGp4Hxd88ja9AOw

https://www.youtube.com/watch?v=mUmJLOwOflc&channel=UCNPalEVKSGp4Hxd88ja9AOw

Gute Nachrichten

Stellen Sie sich vor, wie der Kollege in eine schwierige und prekäre Lage gerät. Malen Sie sich aus, wie ihn alle auslachen und seine Argumente zerpflücken. Alternativ können Sie auch auf ein Blatt Papier eine Fratze malen, die diesen Kollegen darstellt. Streichen Sie diese Fratze durch. Setzen Sie ihr Hörner auf. Geben Sie ihr Vampirzähne. Zerreißen Sie schließlich das Blatt Papier in tausend Stücke, Wenn Sie wollen, können Sie bevor Sie es zerreißen, auch erst noch eine Weile auf ihm herumtrampeln.

https://www.youtube.com/user/gutenachrichtenTV

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/16-identitaet.mp3

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/15-reframing-geschichte-vom-bauern.mp3

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/14-reframing-einfuehrung.mp3

https://www.landsiedel-seminare.de/nlp-e-mail-training/media/12-anker-uebung.mp3

Stelle eine ungewöhnliche Forderung, bevor du mit einem richtigen Anliegen heraus kommst. Eine andere Art, jemanden darum zu bitten, etwas für dich zu machen, ist eine ungewöhnliche Bitte zu stellen, die ihn so unvorbereitet trifft, dass er nicht daran denken kann, nein zu sagen. Wenn du deine übliche Anfrage gleich stellst – Geld, eine Mitfahrgelegenheit, Hilfe bei den Hausaufgaben – werden die Menschen eher dazu geneigt sein, nein zu sagen, da ihr Gehirn darauf konditioniert ist, diese Aufgaben zu vermeiden.^[2]

Wenn du zum Beispiel jemand auf der Straße bitten möchtest, eine Petition zu unterschreiben, dann kannst du ihn zuerst darum bitten, dir zu helfen, deinen Schuh zuzubinden, da du dir den Rücken verstaucht hast und dich nicht bücken kannst. Das wird eine Beziehung zu der Person herstellen und es weniger wahrscheinlich machen, dass er es ablehnt, wenn du ihn bittest, die Petition zu unterschreiben.

Die vierte Alternative ist etwas ungewöhnlich, benötigt Überwindung, besitzt aber enorme Durchschlagskraft: Provozieren Sie ein Ablenkungsmanöver. Vergießen Sie beispielsweise aus Versehen Kaffee auf dem Konferenztisch, lassen Sie den Löffel oder die Akten laut unter den Tisch fallen oder versuchen Sie auf einer Konferenz oder beim Empfang den Kellner zu kontaktieren, Motto: "Einen Moment bitte, ich brauche jetzt etwas zu trinken - Sie auch?" Hauptsache, es scheppert laut, lenkt ab und zieht die volle Aufmerksamkeit auf das Malheur.

Selbstliebe

https://www.youtube.com/watch?v=VTUEbO27UjY&channel=UC4K3WKmkXhWH3dxpKPocFMw

https://www.youtube.com/watch?v=-Cs6py7Alj8&channel=UC4K3WKmkXhWH3dxpKPocFMw

https://www.youtube.com/watch?v=1DyNxrV8bA0&channel=UC4K3WKmkXhWH3dxpKPocFMw

a) Nimm Dir Deine Wohnung vor. Welche Gegenstände und Möbel stehen da herum? Was verbindest Du mit ihnen? Unterstützen Dich die Erinnerungen oder sabotieren sie Deine guten Gefühle?

b) Denke einmal an Worte. Was verbindest Du mit den Worten: Erfolg, Liebe, Geld, Niederlage? Was verbindest Du mit Deinem Namen? Auch Worte oder der eigene Name können zu mächtigen Ankern werden.

c) Orte: Gibt es bestimmte Plätze auf diesem Planeten, an denen Du Dich anders fühlst, z.B. in einem bestimmten Urlaubsgebiet oder in einer bestimmten Stadt oder in einem bestimmten Land usw. Ich zum Beispiel liebe den Plattensee in Ungarn, denn dort habe ich mich zum ersten Mal so richtig verliebt, das ist Jahre her, aber für immer in meinem Unbewussten gespeichert.

d) Menschen: Welches Gefühl hast Du, wenn Du bestimmten Menschen gegenüber trittst? Mache Dir bewusst, was zu diesem Gefühl geführt hat. Vielleicht eine Begegnung in der Vergangenheit oder auch nur die Ähnlichkeit mit einem anderen Menschen, mit dem Du schlechte Erfahrungen gemacht hast oder etwas völlig anderes.

Kreativität

https://www.youtube.com/watch?v=bv16azw2MVo&t=32s&channel=UCigjdfdnYJ863QMfJFS2xeg

https://www.youtube.com/watch?v=vtc1VKXvRQU&t=5s&channel=UCQxaeFIuMTFWzFG9-3JcD_A

https://www.youtube.com/watch?v=AihU6ySF5vw&t=4s&channel=UCbhPacLl7Lgis7-OinWVOew

https://www.youtube.com/watch?v=oyo_oGUEH-I&t=5s&channel=UCg6SxprmBBGhUhFTHFLoKMg

https://www.youtube.com/watch?v=M1tRuvAIBtc&t=6s&channel=UCGcheBSVngQt09ubb0BZyJw

https://www.youtube.com/watch?v=541bA4htpXw&t=3s&channel=UCFOGIrrWJ_HTObJxzLAjAVA

TESTE DICH

http://images.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fimages.slideplayer.org%2F2%2F870160%2Fslides%2Fslide_9.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fslideplayer.org%2Fslide%2F870160%2F&h=720&w=960&tbnid=ohCnC5VAhgoXUM%3A&docid=f2sAd_BTJ2-pIM&ei=b9YXWNTUF8m9swGvwoKYCA&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=730&page=12&start=278&ndsp=24&ved=0ahUKEwiUyJTem4bQAhXJ3iwKHS-hAIM4yAEQMwhlKGMwYw&bih=681&biw=1428

LERNE PRAKTISCHE PSYCHOLOGIE

https://www.youtube.com/channel/UCklyYKmjs7cQfBKmUqoZmhg/videos

https://www.youtube.com/user/PsychologiederSchule/videos

Inspiriere erst Angst und dann Erleichterung. Wenn du bekommen möchtest, was du willst, dann kannst du die Person erst dazu bringen, das Schlimmste zu befürchten, dann erleichtert und glücklich genug zu sein, um dir zu geben, was immer du möchtest. Das ist ein mieser kleiner Trick, aber er wird dir Ergebnisse bringen.^[3]

Du könntest zum Beispiel zu einem Freund sagen: “Weißt du, als ich dein Auto gefahren habe, hab ich das schrecklichste Geräusch gehört und war sicher, dass der Motor stirbt. Aber dann habe ich erkannt, dass es nur aus dem Radio kam – ist das nicht lustig?“ Mach eine Pause und warte, bis sich dein Freund erholt hat, bevor du sagst: “Was mich daran erinnert – macht es dir etwas aus, mir dein Auto noch einmal für das Wochenende zu borgen?“

Mit Kindern lernen

https://www.youtube.com/playlist?list=PLcr_ASFIV70WM12Bmk0D_q-w2iuuKULTQ

Die Frage nach Hilfe

Fälschlicherweise wird die Frage nach Hilfe oft mit Schwäche oder Unwissenheit gleichgesetzt. Dabei ist es völlig legitim, bei einem Problem die Meinung und den Ratschlag einer anderen Person einzuholen. So können neue Ansichten gewonnen und neue Fähigkeiten erworben werden. Schämen Sie sich also nicht dafür, Ihre Kollegen bei einem Problem um Hilfe zu bitten. Lernen Sie stattdessen daraus.

Tatsächlich ist es sogar ein Zeichen von Größe, sich selbst und anderen einzugestehen, dass man alleine mit einer Situation überfragt ist. Es erfordert sowohl Selbstreflexion als auch Selbstbewusstsein, jemand anderen um Hilfe zu bitten.
Die Frage nach Feedback

Wer sich verbessern möchte, muss sich vorher immer auch mit den bisherigen Fehlern beschäftigen. Fragen Sie deshalb bei Ihrem Vorgesetzten, Kunden oder auch bei Kollegen, mit denen Sie zusammenarbeiten, nach Feedback zu Ihrer Arbeit. Nutzen Sie die gewonnenen Informationen, um noch bessere Leistungen zu bringen.

Oft unterschätzt wird auch das Feedback im privaten Bereich. Sprechen Sie Freunde oder Ihre Familie auf Entscheidungen oder Handlungen an, bei denen Sie sich unsicher sind. Fragen Sie nach, wie andere sich in Ihrer Situation verhalten hätten. Das stärkt nicht nur die Beziehung zueinander, sondern bringt oft auch überraschende neue Einsichten.
Die Frage nach dem Grund

Gerade in der Projektarbeit fällt es vielen Beteiligten schwer, den Zusammenhang zwischen Ihrer Aufgabe und dem Gesamtbild zu erkennen. Anstatt eine Aufgabe nur hinzunehmen und auszuführen, sollte man stets fragen, welchen Zweck diese erfüllt. Wer den Grund für eine Aufgabe nachvollziehen kann, ist motivierter, erzielt bessere Ergebnisse und empfiehlt sich durch seine Qualifikationen auch für höhere Positionen.

http://www.gedankenpower.com/sv/bt-teil2-selbstwert/

„Ich weiß, dass mein Vater sehr hohe Anforderungen an mich stellt, wenn es um meinen Job geht. Aber sein Vater war genauso. Er weiß einfach nicht, wie er mir vertrauen soll, dass ich schon die richtigen Entscheidungen treffen werde. Das hat nichts mit mir zu tun.“

https://www.youtube.com/watch?v=n89_PpSRxmM&channel=UCZJmx1DVs3_8Cjm8IZOZySQ

https://www.youtube.com/watch?v=AziaR2lh6hs&channel=UCZJmx1DVs3_8Cjm8IZOZySQ

https://www.youtube.com/watch?v=JAd8E0OmrGE&channel=UCeuwxONLHElGTVWBfjQnWDA

https://www.youtube.com/watch?v=_zbf7bw8uO8&channel=UCeuwxONLHElGTVWBfjQnWDA

https://www.youtube.com/watch?v=m4TH_UhvIVk&channel=UCeuwxONLHElGTVWBfjQnWDA

Unvermeidbare Telefongespräche kannst du kurz und knapp abfertigen.

https://www.youtube.com/watch?v=hziB36yhMuA&channel=UCRH-C3LkcrXpP2qfDC69GUw

https://www.youtube.com/watch?v=IM1S4UQBoXM&t=338s&channel=UCRH-C3LkcrXpP2qfDC69GUw

https://www.youtube.com/watch?v=8krKSgKxKOg&channel=UCwCbzlaB5-FqCRM66UTJyxg

http://berufungerleben.com/die6essenzenvideo32fd7z6o9kjg/

https://www.youtube.com/watch?v=oNaT6BK8opY&feature=youtu.be&t=60

Sonstiges:

NLP

https://www.youtube.com/watch?v=tI2ADixw0nQ

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https://www.youtube.com/channel/UCRq8LLGxVxX30w1gp-9lBvA/videos

https://www.youtube.com/channel/UCvlcZjorvrNXaAW1etvJpWw/videos

Finde Deine Zeitlinie: Schnellelizitation
Frage Dich: Wenn die Vergangenheit ein Punkt im Raum wäre, wo wäre sie dann für Dich? Wenn die Zukunft ein Punkt im Raum wäre, wo wäre sie dann? Wenn Du die Richtung der Vergangenheit und der Zukunft gefunden hast, dann verbinde beide miteinander. Wo ist die Gegenwart? Geht die Linie durch Dich hindurch (in time) oder verläuft sie ausserhalb von Dir (through time, out of time)? Verlass Dich dabei einfach auf Dein Gefühl. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

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ziele

http://www.erfolgintuitiv.de/Zielnavigator-Replay-1

http://profi-mentaltraining.de/selbstmotivation/

https://www.youtube.com/watch?v=WgT5p5xefhw

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NLP

https://www.youtube.com/channel/UCRq8LLGxVxX30w1gp-9lBvA/videos

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkzFoep_MsGgTjVecXzYRGZ9hwU916UdV

http://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-podcast.html

http://www.landsiedel-seminare.de/nlp-aktion-001.html

http://www.landsiedel-seminare.de/moodle/wbt/

http://www.landsiedel.com/

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https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-podcast.html

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https://itunes.apple.com/de/podcast/nlp-podcast-landsiedel-nlp/id1141841379?mt=2

http://www.erfolgintuitiv.de/Zielnavigator-Replay-1

https://wi160.infusionsoft.com/app/linkClick/9199/20ce3726555cfc17/590287/c5532a2550eaadbb

https://www.kikidan.com/news/sieh-das-beste-im-anderen.html?email=dresslermartin@t-online.de&utm_source=kikidan+Newsletter&utm_campaign=e61ebdedf0-kikidan+Newsletter&utm_medium=email&utm_term=0_3af2e6be79-e61ebdedf0-214898709&mc_cid=e61ebdedf0&mc_eid=645f332355

https://www.kikidan.com/news/mehr-lob-authentische-komplimente.html

https://www.kikidan.com/workshops/nlp-practitioner?utm_source=kikidan+Newsletter&utm_campaign=e61ebdedf0-kikidan+Newsletter&utm_medium=email&utm_term=0_3af2e6be79-e61ebdedf0-214898709&mc_cid=e61ebdedf0&mc_eid=645f332355#promo-clip

https://www.youtube.com/watch?v=gT-1AUWyTto

http://www.flowfinder.de/interessant-wirken/

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https://www.youtube.com/results?search_query=flow+finder

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https://www.youtube.com/channel/UCRq8LLGxVxX30w1gp-9lBvA

https://www.youtube.com/watch?v=wX8KX0puM1w

https://www.youtube.com/channel/UCRq8LLGxVxX30w1gp-9lBvA

https://app.webinarjam.net/live/1092/553e72e7b8/0/Eg62079927KQ

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https://www.youtube.com/watch?v=1rGOXuuUKRY&channel=UCQ6mzfQ-pf-Vqp0alOP9hdQ

https://www.youtube.com/watch?v=Dhahuzoi2es&channel=UCQ6mzfQ-pf-Vqp0alOP9hdQ

https://www.youtube.com/watch?v=m6RAcVLQQ-0&channel=UCQ6mzfQ-pf-Vqp0alOP9hdQ

https://www.youtube.com/watch?v=lfcK-FrPtFs&channel=UCQ6mzfQ-pf-Vqp0alOP9hdQ

1. Fragen für den Einstieg Lenkung der Energie

a) Was kann ich für Sie tun? (Implikat: Ich tue für Sie)

b) Was möchten Sie für sich tun? (Implikat: Sie tun)

c) Worum geht es? (Fokus auf der Sache)

d) Was ist Ihr Problem? (Problemfokus auf der Person)

e) Was ist Ihr Ziel für heute? (Kleiner Zielfokus)

f) Was möchten Sie erreichen? (Großer Zielfokus)

g) Was möchten Sie gerne verändern? (Der Klient will/kann etwas verändern)

2. Offene Fragen (W-Fragen wie z.B. unter 1.)
Können nicht mit Ja oder Nein beantwortet werden, sondern motivieren den Antwortenden zu umfassenden Äußerungen (Exploration). Sie sind geeignet den therapeutischen Rapport herzustellen (Zuwendungsaspekt und Öffnung).

3. Geschlossene Fragen (Ja / Nein-Fragen)
Sie legt den Antwortenden auf eine Aussage / Entscheidung fest. Sie können den Kommunikationsfluß ins Stocken bringen und dienen nicht der Exploration.

„Haben Sie das Gespräch mit X geführt?“
„Werden Sie diese Erkenntnis in Zukunft nutzen?“

4. Fragen der klärenden Wiederholung (Paraphrase)
Sichern besprochene Inhalte ab. Führen zu Ja-Antworten.

„Habe ich Sie richtig verstanden, dass…?“ „Aha, Sie denken also,…?“

5. Fragen, die hin zum Detail (hin zur Person) führen
Klären bei zu starker Verallgemeinerung den persönlichen Bezug.

„Und was bedeutet dieses Problem der Firma für Sie ganz persönlich?“
„Welche Details sind Ihnen besonders wichtig?“

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Lerne Prakgtische Psychologie

https://www.youtube.com/results?search_query=lerne+praktische+psychologie

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http://psychologie.academy/

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https://www.youtube.com/watch?v=Ea3CE_wmk6o&list=PLjrGbTpTLngKJcOibjWw_hNiW6BKoXn-g&channel=UC1oJTbtob6qBr-_voiewmew

http://www.gedankenpower.com/sv/bt-teil3-umfeld/

Bewegung hält geistig fit: Kinder, die sich regelmäßig bewegen, schneiden bei Intelligenztests deutlich besser ab als Bewegungsmuffel. Durch Bewegung wird auch bei uns Großen das Gehirn besser durchblutet und effektiver mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Das fördert ganz automatisch die Konzentration und die individuelle Aufmerksamkeitsspanne.
Besser lernen durch Bewegung: Körperliche Aktivität unterstützt, beschleunigt und erleichtert das Lernen und sorgt dafür, dass einmal Gelerntes besser abgespeichert wird. Wer über eine gute körperliche Koordinationsfähigkeit verfügt, dem fällt es nicht nur leichter, sich zu konzentrieren, er lernt auch Sprachen oder Mathe schneller.
Sport aktiviert Botenstoffe: Bewegung führt zur Produktion neuer Nervenzellen und regt die Produktion von konzentrationssteigernden Nervenbotenstoffen wie Serotonin an.

https://hypnose-experte.de/mitglieder/profi-hypnose-kit/generalisierungen/

https://www.youtube.com/watch?v=aoDo04-zeco&channel=UCX-qHXkGBMZoY8se0v4CWNg

http://www.erfolgintuitiv.de/Die-Programmierung-Ihres-Unterbewusstseins-Kurs-Teil-1-5841tef259

http://erfolg-intuitiv.de/gesetz-der-anziehung/wie-das-gesetz-der-anziehung-funktioniert-the-secret.html

https://www.youtube.com/watch?v=mSUykKLfCyQ&channel=UCvwNJEbOE1y7Qg6UZ-nrp3g

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6. Fragen, die in den Überblick (weg von der Person) führen
Klären bei zu starkem Detailbezug die notwendigen Hintergründe.

„Was bedeuten Ihre Schwierigkeiten für die ganze Abteilung?“
„Wie sieht der größere Zusammenhang aus?“

7. Fragen, die Ressourcen / Lösungen aktivieren
Wirken stützend und distanzierend bei zu starkem Problemfokus.

„Welche Fähigkeiten sind jetzt gefragt?“ „Wer/was könnte Ihnen helfen?“
„Was würde XY an Ihrer Stelle tun?“
„Haben Sie ein ähnliches Problem schon mal gelöst?“ „Wie genau ……..?“

8. Fragen, die ins Problem führen
Wirken problemverstärkend. Können stark belastende Gefühle bezüglich der eigenen Vergangenheit / Zukunft auslösen.

„Was war das Schlimmste an…..?“ „Warum haben Sie….?“
„Welche Befürchtungen….? „Wie könnte im schlimmsten Falle….?“

9. Fragen, die vergangenheitsbezogen sind
Dienen zur Exploration bei der Anamnese sowie Klärung von Ursachenzuschreibungen.

„Wie genau ist damals….?“ „Welche Ursache führte….?“
„Wann trat X zum ersten mal auf? „Wer hat damals……..?“

10. Fragen, die zielorientiert und zukunftsbezogen sind
Verlagern den Blick von der Vergangenheit auf die Zukunft und setzen Handlungsoptionen frei.

„Wie könnten Sie in Zukunft anders mit X umgehen?“
„Wie können Sie die Erfahrungen aus der Vergangenheit in Zukunft nutzen?“

11. Hier-und-Jetzt-Fragen (Gegenwartsorientiert)
Dienen als Unterbrecher gegenüber zu starkem Problembezug

„Wie geht es Ihnen gerade, während Sie mir das erzählen?“
„Inwieweit hat X eine Auswirkung auf den Moment, gerade jetzt?“

12. Fragen, die emotionale Wertung abfragen
Sollten unter dem Aspekt der Problemverstärkung / Ressourceverstärkung angewandt werden.

„Wie fühlen Sie sich bei dem Gedanken an…?“
„Welche Gefühle verbinden Sie mit der Erinnerung von …..?“

13. Ökologie-Fragen (zirkuläre Fragen)
Sollen Auswirkungen auf das eigene Teilpersönlichkeiten sowie das externe soziale Umfeld explorieren.

„Wie wird sich diese Veränderung auf Ihre anderen Interessen, bzw. die Gesamtheit Ihrer Person auswirken?“
„Was sagt Ihr(e) Frau/Mann/Familie/Chef zu dieser Veränderung?“
„Wer ist noch betroffen, wenn……?“

14. Fragen zum Perspektivenwechsel (Reframing, Paradoxien)
Sollen neue Bedeutungszuschreibungen ermöglichen.

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Bleibe still oder nimm das Ganze mit Humor, wenn du kannst. Erkenne, dass du die Person nicht in Ordnung bringen kannst. Diese Menschen können und werden nicht auf vernünftige Argumente hören.
Vermeide es, dich in einen Streit verwickeln oder dich in die Enge treiben zu lassen. Setze dich mit der Person nicht unter vier Augen auseinander. Schlage immer vor, eine dritte Partei hinzuzuziehen. Sollte die Person sich weigern, bestehe darauf.
Denke vorher darüber nach, was du sagen willst und was dein Ziel in dem Gespräch ist. Reagiere nicht impulsiv, wenn die Person dich angreift. Du musst dich gegenüber der Person nicht verteidigen.
Verwende „Ich“-Aussagen, anstatt „Du“-Aussagen. Anstatt z.B. zu sagen, „Du liegst falsch“, sage etwas wie, „Ich habe das Gefühl, deine Aussage trifft nicht die ganze Wahrheit.“
erkenne an, dass du dich in der Vergangenheit auch schon einmal schlecht verhalten hast. Das korrigiert eine Übergeneralisierung
„Was ist eigentlich das Problem?“ oder „Warum hast du dieses Gefühl?“, kann hilfreich sein.

Sprich sanft und bewege dich so ruhig wie möglich.
Vermeide konfrontierende Körpersprache, wie z.B. längeren Augenkontakt, aggressive Gesten, mit dem Finger zeigen oder der Person zu sehr ins Gesicht gehen. Behalte einen neutralen Gesichtsausdruck bei, schüttle nicht mit dem Kopf und halte einen Diskretionsabstand zu der Person ein
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Genauso wie schlechtes Verhalten uns negativ beeinflussen kann, kann ein tolerantes, geduldiges und freundliches Verhalten einen guten Einfluss auf andere haben.
Erkenne, dass auch du nicht perfekt bist. Du musst nicht immer alles richtig machen, aber du solltest immer die besten Absichten haben. Sei respektvoll, und wenn du im Gegenzug nicht respektiert wirst, dann erkenne, dass das das Problem der unmöglichen Person ist und nicht deines. Es wird in eurer Beziehung gute und schlechte Tage geben, so wie in jeder anderen Beziehung auch.
Am besten bist du der Person gegenüber weiterhin nett und freundlich, selbst wenn sie sich wie ein Idiot aufführt, um negative Aufmerksamkeit zu bekommen.
Wenn die Person einsam ist, aber nicht weiß, wie sie die Aufmerksamkeit von anderen bekommen kann, dann wird sie dein Verhalten zu schätzen wissen und sich ändern.
Wenn du dich dazu entschließt, die Beziehung zu der unmöglichen Person aufrechtzuerhalten, dann bleibe so oft es geht alleine, finde und konzentriere dich auf ein Hobby, tritt einer Selbsthilfegruppe bei oder konzentriere dich auf deine Religion.
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MAGISCHER KOMMUNIKATIONSSTIL

https://www.youtube.com/watch?v=_THn7gh1Vlg&channel=UCCQkfwq-zZgYCmEnnyvQYlQ

https://www.youtube.com/watch?v=by3Py88ehAY&channel=UCfvzq4rZWjlOQDsHItEg8KQ

https://www.youtube.com/watch?v=6xvfV81gS1c&channel=UCqFccwdgmRa9sdGANiitySw

Einfache Verbinder

Und…./ auch……/ während……./ vorher……/ nachher…../ aber……./ sobald……./ bevor……/ nachdem……./ weil……./ seit……/gleich…../in einer Weile….

https://www.youtube.com/watch?v=fA6BB3DgjwM&channel=UC4X4SnzlO-WrqAWJ3V9-FqA

https://www.youtube.com/watch?v=aoDo04-zeco&channel=UCX-qHXkGBMZoY8se0v4CWNg

https://www.youtube.com/watch?v=fzfqNa2wQ1Y&channel=UCfvzq4rZWjlOQDsHItEg8KQ

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INTERESSANT FRAGEN STELLEN:

https://www.youtube.com/watch?v=IsPqG1o2xM0&channel=UCqz_rSquwoHJJSYMPZuPUIA

Sudokus ausfüllen
Kreuzworträtsel lösen
Wörter rückwärts aussprechen
eine Fremdsprache lernen
„Ich packe meinen Koffer“ spielen
das Alphabet rückwärts aufsagen
Schritte beim Spazierengehen zählen
während des Einkaufens die Preise im Kopf zusammenrechnen
„Stadt, Land, Fluss“ spielen

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Freundschaften/Flirten/Menschn kennen lernen

https://www.youtube.com/watch?v=qCesqqYoFm8

https://www.youtube.com/watch?v=odtZYhVdu18&t=197s

https://www.youtube.com/watch?v=K1Ru59FcQ-w

https://www.youtube.com/watch?v=sPd13XPszJA

https://www.youtube.com/watch?v=xWQz_vkt71w

https://www.youtube.com/watch?v=bCSva0-nUMY

https://www.youtube.com/watch?v=AiluhdjQ6kA

https://www.youtube.com/watch?v=J3rkAVUYrsM

https://www.youtube.com/watch?v=n_3RNQ3q1Us

https://www.youtube.com/watch?v=ZZ-DZF8F-cg

https://www.youtube.com/watch?v=5kdwAyEEToc

Lass dir von niemandem sagen, wie du mit deinem eigenen Geld umzugehen hast, es sei denn du bezahlst ihn genau dafür. In einer Ehe sollten beide Partner gleichberechtigt entscheiden, wofür Geld ausgegeben wird, und alles sollte verhandelbar sein.

https://www.youtube.com/watch?v=E6X8MtfN2o4

https://www.youtube.com/watch?v=HamoO0V18ic

https://www.youtube.com/watch?v=voDXzNe9aP0

https://www.youtube.com/watch?v=lzFF7f7Z9C8

https://www.youtube.com/watch?v=gz_X7km9j8Y

https://www.youtube.com/watch?v=RcTW2sZx17o

„Wir haben uns doch schon mehrfach darüber unterhalten.

https://www.youtube.com/watch?v=xmVvbGIUvxQ&index=5&list=PLyKf9Yko2_iyx8MaAUUyTigLimd9-nEtV

https://www.youtube.com/watch?v=bOw0EOfhKe4&index=6&list=PLyKf9Yko2_iyx8MaAUUyTigLimd9-nEtV

https://www.youtube.com/watch?v=_yx1cJmYhxI

Wenn du unbedingt reagieren musst, dann antworte in Phrasen, die dich zu nichts verpflichten: „Ich weiß noch nicht. Ich muss noch darüber nachdenken.“

https://www.youtube.com/watch?v=DE7Vj5eS8Dw&list=PLdCrOkWDZog_M3YOs31c6nvs7iBoGjM6q&index=1

https://www.youtube.com/watch?v=kmGN_yZjpEc&list=PLdCrOkWDZog_M3YOs31c6nvs7iBoGjM6q&index=7

https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_1368785201&feature=iv&src_vid=RGkBxjBs3ZQ&v=wYRkc7XCoTM